اکثر سبزیجات دارای ویتامین C هستند که به پیشگیری از سرطانها کمک میکنند.
کد خبر: ۸۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۷
یک متخصص تغذیه، با اشاره به چگونگی مصرف مکمل ها در فصل سرد برای افراد مبتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا، خاطرنشان کرد: باید بدانیم که ویتامین ها و مینرال هایی مانند سی، دی، زینک و گروه بی می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند.
کد خبر: ۳۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۶
سبزیجات یکی از منابع مهم تامین کننده ویتامین در بدن افراد است که گنجاندن آنها در یک رژیم غذایی کامل ضروری است. در این میان اما مصرف برخی از سبزیجات تاثیرات مثبت بیشتری بر سلامت افراد دارد که کلم قرمز یکی از آنها است.
کد خبر: ۲۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۶